海の日と梅雨明け

特別養護老人ホーム森の里高知

2017-07-16

祝日を連休化するハッピーマンデーが定着してきましたが

７月の祝日である「海の日」は

実は日本だけが設定している国民の祝日だと知ってましたか？

海に囲まれた日本の繁栄を願う　とのことですが

学生の夏休みや連休を使った遠出などで

忙しくバタバタ動き、肝心な海の日は自宅でのんびり、、、

なんて人も多いのでは？

高知では同時期に梅雨明けの発表もあるようで

これから夏本番といったところでしょうか♪

暑くなり食欲低下による夏バテを防止するためにも

水分補給だけでなく、

夏野菜やビタミンB1を豊富に含んだ豚肉や鰻など

もちろん高知にも旬な食材いっぱいですよ～

茄子やスイカに新生姜、地豚の窪川ポークや四万十の鮎

積極的に取り入れて、夏を乗り越えましょう♪